Trenér kondičního posilování - Mgr. Karel Šmída

Dřív jsem se zvedání činek spíš posmívala, dnes na ně nedám dopustit. Díky tréninkům s Kájou se mi zpevnilo tělo, vypracovaly svaly a hlavně zmizely dlouhodobé bolesti zad a břicha. Mám pocit, že trenér Kája ví přesně, co dělá. Nehecuje, ale systematicky váhy navyšuje tak přirozeně, že si skoro ani nevšimnu, že zvedám víc. Každý trénink projdeme celé tělo. Doporučuji!

Najít Karla, alias Charlieho, byl pro mě malý zázrak, doslova to byla trefa do černého. Od prvního tréninku bylo jasné, že tohle nebude jen další „trenér, co vám ukáže pár strojů“. Žádný strojově naučený přístup, žádné „tady máš plán a cvič“. Charlie do trénování dává kus sebe – životní filozofii, zkušenosti, energii a opravdový zájem o člověka. A to se prostě pozná. Za tři měsíce jsem: • zhubl téměř 7 kg (z 114 kg na cca 107 kg), • získal zpátky chuť do pohybu, • a hlavně – začal se cítit líp ve vlastním těle. Kondice šla nahoru, energie taky. A co je pro mě důležité – v téměř 40 letech mám poprvé pocit, že jdu správným směrem. Bez iluzí, bez zkratek, ale s jasným cílem a parťákem, kterému na mně fakt záleží. Konečně jsem na té správné cestě! Pro ty, co neradi čtou dlouhé texty – tady stručně: ✅ Bezkonkurenční cena (na Prahu naprosto férová) ✅ Skvělá dostupnost – fitko Ludvík je oldschool, ale má parádní atmosféru a rozumné ceny ✅ Profesionální přístup – Charlie je vždy připravený, každá lekce má hlavu a patu ✅ Různorodé tréninky – hodně práce s volnou vahou, naučíte se cvičit opravdu efektivně ✅ Individuální přístup – řeší vaši situaci, cíle i limity, nic není šablonovité ✅ Žádné „odfláknuté“ lekce – tréninky nejsou na minuty, ale na výsledek ✅ Vhodné pro každého – i s nadváhou a nulovou kondicí jsem to zvládl a posunul se dál ✅ Na tréninky jsem se těšil – a to je ten nejlepší důkaz Zkrátka – znát Charlieho dřív, byl bych dnes úplně jinde. Pokud o něm přemýšlíte, přestaňte váhat. Udělejte první krok – zbytek už zvládnete s ním. Díky, Charlie. 🙏 Jakub

Chodíme s kamarádkou ke Karlovi 2× týdně už přes rok a pořád nás to baví. Samy bychom se k tréninku nedokopaly. Karel ví, co dělá, máme výsledky, a ještě je s ním sranda. Jsem pevnější a pár kil šlo dolů. Karla jako trenéra rozhodně doporučuju.

Karla jsem oslovil na základě recenzí na internetu, svého webu a filozofie, kterou vkládá do cvičení. Velmi mně pomohl se navrátit ke cvičení, zopakovat si návyky od kterých jsem opustil, trochu poupravil můj jídelnček a zase to šlo i bez hladovění. Na Karlovi oceňuji, že preferuje cvičení s volnými váhami a snaží se minimalizovat cvičení na strojích. Jako člověka a trenéra mohu Karla vřele doporučit, protože se opravdu snaží něco předat ze svých zkušeností a znalostí každému bez rozdílu.

Karla jsem oslovil jako úplný začátečník. Chtěl jsem trochu zhubnout a získat lepší kondici, protože mám sedavé zaměstnání a celkově jsem se moc nehýbal. Karlův přístup k tréninkům je uzpůsoben pro běžné pracující lidi a zaměřen na vyvážený rozvoj těla. Sestavil mi trénink celého těla 3x týdně, což mi vyhovuje a po přibližně půl roce se výsledky dostavily. Také mi hodně pomohl se stravou, bez které bych ty výsledky asi neměl. Spolupráce s Karlem tedy určitě nelituju.