R&T Personal Gym and Therapy

S Rudou chodím cvičit už víc jak rok, ale od doby, co si otevřel s manželkou vlastní fitko, tak je to absolutní TOP. Pro všechny, kteří neradi tráví čas v často přeplněných gymech, zároveň dostávají možnost svému tělu dopřát i péči v podobě masáže nebo světelné terapie od Terezky. Společně tvoří skvělý tým a já je oba mohu s čistým svědomím doporučit všem, kteří chtějí se sebou začít něco dělat 💪

Nově zařízený soukromý gym v Holešovicích. Příjemné a čisté prostory s kompletně nový vybavením. Krom fitka samotného je zde k dispozici místnost, kde probíhají terapie, a to jak skvělé masáže, tak světelná terapie. Samostatnou kapitolou jsou pak trenéři. Manželský pár, plný nadšení přistupující ke každému klientovi s obrovskou profesionalitou a zároveň s přátelským přístupem. Naprostou samozřejmostí je individuální přístup ke každému klientovi a vytvoření osobního plánu ať už co se týče tréninků, tak samotné terapie. S Rudou cvičím již 7 let, ale od té doby, co cvičíme v soukromém gymu mají tréninky daleko vetší intenzitu i kvůli tomu, že nemusíme čekat, až se uvolní ten či onen stroj. Tím pádem mnohem lépe využijeme čas, který mám v daný den určený na trénink. Pokud chcete svému tělu dopřát tu nejlepší péči, je tento gym jasná volba.

Peckovní soukromé fitko, kde člověk dostane přesně to, co potřebuje. Gym navštěvuji pravidelně a s Rudou se společně zaměřujeme na zlepšení techniky komplexních cviků a dále také prostřednictvím doplňkových cviků posilujeme partie, které to potřebují (například slabé kotníky, špatně mobilní ramena, apod…). Za poslední 3 měsíce vnímám progres v síle kotníků, v technice a rozsahu dřepů, atd … V gymu je také dostupná “Therapy” část, kde jsem navázal spolupráci s Terezkou, která mi sestavila sadu cviků na problémy s bedry a kyčlemi. Relaxační či sportovní masáž, nebo terapie červeným světlem jsou také samozřejmostí… Zkrátka a dobře “all in one” v krásném a přátelském prostředí. Každý týden se zde po náročném dni v práci těším a vždy odcházím “vysmátej jak lečo” 🙂

Naprosto skvělý soukromý fitko! S Rudou cvičím už skoro 4 roky a i tak stále dokáže překvapit cvikem, co jsme nedělali. Pomohl mi rozcvičit kotník po zranění a kompenzačními cviky mi pomáhá s bolestí kolene. Člověk se nemusí bát, ani stydět a troufnu si říct, že už je vlastně spíš můj kámoš. O srandu není nouze a ještě mají zadarmo kafe! Je znát, že fitko a celkově prostory byly vytvářeny (a stále se vylepšují) s citem. Fitko je vybavený dostatečně, abyste byli trenérem potrápeni natolik, že budete rádi, když dojdete na tram nebo metro 😅 Anebo si můžete odskočit do vedlejší místnosti si odpočinout na masáž, či se nechat osvítit červeným světlem. Kdyby vás přestal bavit Ruda, tak je možnost ho vyměnit za Téru 😁 A občas přijde i psí návštěva 😊

Moc doporučuji tento Gym! Chodím sem cvičit asi půl roku a vždy se na další hodinu těším. Trenéři jsou neskutečně milí lidé, kteří odvádí profesionální práci. Hodiny jsou vždy připravené na míru, věnuji vám plnou pozornost a prostředí je čisté, příjemné s dobrou dostupností. Radost cvičit a pozorovat progres. Zuzka