Osobní trenér - Petr Výšek

S Petrem jsem se naučila chodit do posilovny bez ostychu. Učí mě jak správně cvičit s ohledem na zásady fyzioterapie. V každém tréninku při každém cviku mě učí zapojovat správné svaly a vnímat své tělo. Díky jeho vedení mi ustaly bolesti zad, beder a nohy. Po pár tréninkách jsem shodila tuk a nabrala svalovou hmotu. Jeho přístup je profesionální, ale zároveň velmi lidský, umí naslouchat, je spolehlivý a dochvilný, při tréninkách mě povzbuzuje, motivuje a umí pochválit, což mi dodává chuť překonávat sebe sama. Tréninky s Petrem jsou velmi efektivní, bezpečné a zcela přizpůsobené mým potřebám . Pokud hledáte trenéra, který vám pomůže zlepšit kondici, ale i zdraví, mohu Petra jedině doporučit.

S Petrem Výškem spolupracuji od září letošního roku a zpětně to beru jako jedno z nejlepších rozhodnutí, které jsem pro své zdraví, kondici i osobní posun udělal. Na začátku jsem chtěl nabrat svalovou hmotu, zlepšit postavu a cítit se líp fyzicky i psychicky. Už po 2,5 měsících spolupráce mám podle InBody měření +1,1 kg svalové hmoty a −2,3 kg tuku. Díky spolupráci s Petrem jsem tenhle rok zakončil silovým milníkem 100 kg na trap baru. Postava je viditelně vyrýsovanější, mám víc energie a trénink se stal přirozenou součástí mého života. Co u Petra oceňuji nejvíc, je jeho „fitnessfyzio“ přesah a práce se zdravým pohybem. Tréninky jsou skutečně individuální – od vstupní diagnostiky až po každodenní přizpůsobení cviků, vah a tempa podle toho, jak se cítím, jak jsem spal nebo jak regeneruju. Důsledně hlídá techniku, průběžně se ptá na pocity při cvičení, nepouští mě zbytečně za hranu a zároveň mě systematicky posouvá výš. Bezpečí a progres jsou u něj vyvážené přesně tak, jak to má být. Velká přidaná hodnota je i v komunikaci. Petr umí srozumitelně vysvětlit, proč děláme konkrétní věci a co mi to přinese, takže to není jen „odcvičená hodina“, ale dlouhodobě pochopitelný systém. Motivuje pozitivně, dokáže ocenit pokrok a dodat sebedůvěru. Když mám horší den, zajímá se o příčinu (spánek, strava, únava) a trénink tomu upraví. Během několika měsíců spolupráce mi Petr Výšek pomohl stát se silnějším, zdravějším a výrazně sebevědomějším člověkem – a změnil můj vztah k vlastnímu tělu i pohybu. Dnes se cítím dobře sám se sebou, nemám zdravotní obtíže a pozitivní změny vnímá i moje okolí. Pokud hledáte trenéra s odborným přesahem do fyzioterapie, individuálním přístupem a opravdovým zájmem o člověka, Petra můžu upřímně doporučit. Hodí se podle mě jak pro začátečníky, tak pro lidi, kteří chtějí řešit pohyb zdravě a dlouhodobě.

Lada Franková K trenérovi Petrovi jsem poprvé přišla s jediným cílem: znovu se dostat do formy a mít dost energie, abych stačila svým dětem při všech jejich sportovních aktivitách. Už po prvních trénincích mi bylo jasné, že jsem narazila na člověka, který nejen skvěle rozumí své práci, ale dokáže také motivovat, povzbudit a vést přesně tak, jak člověk potřebuje. Petr má výjimečnou schopnost nastavit plán, který je náročný, ale zároveň realistický a dlouhodobě udržitelný. Každou změnu, každý posun a každou drobnou nejistotu dokázal skvěle vysvětlit a podpořit. Díky němu jsem začala nejen sílit fyzicky, ale hlavně získala zpět radost z pohybu. Největším milníkem pro mě byl těžký závod, kterým jsem oslavila své padesáté narozeniny. Bez Petrovy přípravy, trpělivosti a důrazu na techniku i psychiku bych ho nikdy nezvládla – a už vůbec ne s tak dobrým pocitem.

Petr je vynikající trenér, jak po stránce jeho znalostí, tak po stránce lidské. Tréninky s Petrem nejsou o neustále se opakujících cvicích a pouhém zvedání zátěže, naopak vždy dokázal přizpůsobit tréninky mému fyzickému rozpoložení, i například s ohledem na mou pracovní zátěž. Po více než 7 měsíční spolupráci mohu říct, že tréninky mají jednoznačně smysl a přináší své výsledky v oblasti rozvoje síly, kondice ale i například mobility. Přestože v oblasti fitness a sportu obecně nejsem žádným nováčkem, dokázal mi ukázat fitness z jiné mnohem efektivnější a zábavnější stránky. Za největší benefit však vnímám, že cvičení s trenérem jako je Petr mi dokáže i po náročném pracovním dnu perfektně vyčistit hlavu. Nepochybně mohu doporučit.

Petra jsem oslovil kvůli zdravotním problémům, se kterými si dokáže porozumět nejen profesně, ale i lidsky. Od začátku je vidět, že mu nejde jen o výkon, ale hlavně o dlouhodobé řešení. Po celou dobu se snažíme společně hledat cestu, jak cvičit tak, aby to pomáhalo tělu i psychice a zároveň mi vše dávalo smysl. Právě tenhle přístup z něj dělá trenéra, kterému člověk může opravdu věřit. Petr není trenér na základě jednoho kurzu, ale člověk s dlouholetými zkušenostmi a opravdovým přesahem.