Osobní Trenér_ Petr Sedláček

Petr Sedláček není jen trenér – je to Osobní trenér v pravém slova smyslu. Nejprve vás opravdu pozná, aby vám mohl doporučit a nastavit konkrétní a individuální postup v těchto oblastech: 1) progresivní zátěžový trénink, 2) racionální jídelníček, 3) kompenzaci problémů z prostředí (pokud existují), 4) aktivní odpočinek a efektivní regeneraci, 5) mentální pohodu a osobní koučink, 6) správné funkční dýchání Díky tomu dáte svému tělu šanci – a v mém případě i možnost uzdravit se po letech destruktivního životního stylu. Už po několika měsících pod vedením pana Sedláčka se mi ustoupila inzulinová rezistence, zrychlil se metabolismus, zhubnul jsem přebytečný tuk, nabral sílu a svaly, a zmizely i potíže jako pálení žáhy nebo zažívací problémy, které mě dříve trápily. Síla, vytrvalost i celková odolnost organismu se zlepšily natolik, že už netrpím na pravidelná nachlazení ani při výkyvech teplot. A jako bonus vás Petr vždy popostrčí správným směrem – protože, obrazně řečeno, důležité je udělat krok vpřed a o správný směr se vždy postará Váš osobní trenér. A když se občas stane, že uděláte pár kroků zpět, pomůže vám se z toho poučit a pokračovat dál, žádné drama. Ve zkratce: naprostá spokojenost. Tento člověk mi zásadně změnil život i pohled na péči o své zdraví. Díky za skvělé 3 roky! 🙏

K panu Sedláčkovi chodím více jak půl roku, objektivní výsledky jsou i tak velice dobré, ale spíše jde i změnu náhledu na ty nejběžnější věci, ze kterých budu těžit ještě spoustu let po ukončení cvičení. Vřele doporučuji

Od září 2021 využívám služeb osobního koučingu a on-line tréninku s Petrem Sedláčkem. Spolupráce stále trvá i po dvou letech dřiny ("Když vám připadá trénink lehký, neposouváte se!"). Na začátku jsem přišel s cílem zhubnout, zbavit zdravotních obtíží jako například: silné pálení žáhy, silné zadýchání už po vylezení do prvního patra, trpěl jsem nespavostí... atd. Za dva roky jsem shodil 52 kg váhy z původní váhy 145 kg a cíl se změnil na nabývání svalové hmoty (přibral jsem 7kg) a zlepšování celkového fyzického výkonu (silového i kondičního). Obezita je nemoc a proto jsem zpočátku snažil řešit s doktory, kteří mě s mojí obezitou třetího stupně zamýšleli poslat bez bližšího vyšetření rovnou na baktraci žaludku(vyhýbejte se Homolce). Předtím jsem zkoušel výživové poradce, ale vždy jsem se vrátil do starých stravovacích i pohybových návyků. Proto jsem vlastně vyhledal někoho, kdo mi nabídne kompletní balíček z pohybu a stravy. Je pro mě důležité že Petr Sedláček je člověkem který mě podpoří, když právě ztrácím motivaci, který mi naplánuje pohyb i když se mi právě nechce hýbat, ale vždy mě namotivuje abych pokračoval dál, kdo mě pochopí když zrovna udělám dietní chybu a pomůže mi se jim příště vyhýbat. Vždy vám odpoví na každou otázku a objasní proč se to člověku tak děje. Cvičení online jsem si říkal, že je nemožné, ale nakonec je pro mě pohodlnější a ekonomicky výhodnější než se scházet v posilovně. Ušetříte čas strávený na cestě, peníze za permici do posilky a navíc máte úplné soukromí a nikdo cizí na vás nakouká. Ačkoliv mám jedno varování: služba osobního trenéra může být návyková, a lidi ve vašem okolí vám mohou říkat nejprve "páááni ty si ale shubl" ale pak se komentáře mohou proměnit "neměl bys to s tím hubnutím tak přehánět" oni lidi se cití ohroženi když se najednou stáváte fyzicky zdatnějšími nežli jsou oni samotní :) :D Jednoznačně doporučuji. P. Sedláček má přehled od A do Z o všem co se zdraví a něco i navíc. Pro mě je spíš životním průvodcem a mentorem od kterého se mám stále co učit :)

Trenér Petr Sedláček je to nejlepší, co mě letos potkalo. Cvičila jsem dřív sama, ale až s ním jsem začala vidět výsledky. Tréninky s ním mě velmi baví, ale nejen to, chvíle mezi cviky jsou vždy vyplněny přínosnými informacemi, kterých má pan trenér stále dost. Týkají se nejen cvičení, jídla, spánku, dýchání, ale pan Sedláček funguje i jako kouč. Velmi spolupráci s ním doporučuji.

Od září 2021 využívám on-line tréninku s osobním trenérem p.Sedláčkem. Měla jsem problém s únavou, nepravidelností ve stravování a nízkou váhou a kondičkou. Když jsem zhruba po 8 týdnech dobré/pravidelné stravy a pohybu zjistila, že mám nahoře 4kg (svalové hmoty) a začala nabírat sílu a cítit se plná energie, byla jsem z toho maximálně nadšená. Teď mám za sebou 8 měsíců cvičení a dodržování stravy a mám 6 kg pevné hmoty nahoře. S trenérem chodím ráda cvičit, protože je flexibilní a mohu cvičit z pohodlí domova a stále se učit novým cvikům , technikám a získat doporučení na kvalitní bio potraviny či recepty. Po cvičení se cítím skvěle a cvičení mě naplňuje. Kdybych nyní chodila sama, tak to dělám pořád špatně. Takže bych se trenéra nebála a co se týče financí, všichni říkají, že trenéři jsou drazí, ale řekla jsem si, investuji do svého těla a zdraví a to je pro mě motivující, ten výsledek a pocit stojí zato! Doporučuji osobního trenéra p. Sedláček na 💯%