Osobní trenér a Mentální kouč - Daniel Vlach

Nejlepší trenér, jakého jsem si mohl přát. Recenzi napíšu delší, jelikož v pár slovech bych vše řádně nepopsal. Kontakt jsem dostal na doporučení v době, kdy jsem měl neustálé opakující se problémy s bolestí zad. Měl jsem v minulosti 2x vyhřeznutou ploténku. Poprvé z jízdy na BMX a podruhé ze zvedání těžkých věcí ze země. Bolesti byly v takové míře, že jsem některé týdny nemohl skoro vůbec chodit nebo jsem po ránu vstával 5 minut z postele. Před Danem jsem absolvoval návštěvu všech možných rehabilitačních center, kde jsem vysvětloval stále dokola, co mě trápí. Vždy jsem se dopracoval k jakémusi specialistovi, který mi dal nějaké cviky, které měly odpovídat vyřešení mého problému. Sestávalo se většinou ze série cviků, které jsem si nebyl schopný do další návštěvy zapamatovat. Některé jsem kvůli bolesti ani nemohl provádět. A když jsem je pravidelně cvičil, nepřinášely žádný užitek. Myslel jsem, že mě budou bolesti doprovázet už napořád. O Danovi jsem se dozvěděl od mého kamaráda, když jsem si mu zoufal na neustálé bolesti. Byl jsem ujištěn, že to, co Dan trénuje, mi pomůže. Za prvé jsem mu věřil a za druhé jsem neměl co ztratit. Dan se mi začal od první návštěvy naplno věnovat se systémem GOATA. Nikdy jsem o tom dříve neslyšel. Už hned po prvních trénincích jsem cítil zásadní zlepšení. Normálně jsem nevěřil, že se můj stav lepší. Cviky vyžadují správné držení těla, na které Dan dává neustále pozor a hned mě opraví nebo připomene. Všimněte si, že píši neustále dává pozor. Víc pečlivého trenéra jsem nikdy neměl. Přesně ví, co dělá. Celá hodina cvičení je tak skutečně využita na maximum. Podle zdravotního stavu, možností kondice a progresu sestaví na každou hodinu plán. Přesně z hlavy ví, co se cvičilo předchozí tréninky. Už po půl roce cvičení bolesti zmizely a já se mohl vrátit k aktivitám, které jsem pět let od první ploténky nemohl vykonávat. Jízda na kole, windsurfing, snowboarding a posilovna. Dan má navíc velmi kamarádský přístup a cítíte se na jeho trénincích ve skvělé společnosti. Má široký záběr zaměření, takže po roce cvičení GOATy mě teď 1:1 individuálně trénuje v Muay Thai. Moje záda jsou pořád 100 % a když řeknete, co potřebujete, Dan Vás tam dostane.

Tréninky boxu s Danem jsou skvělé. Každá lekce je profesionálně vedená, promyšlená a přizpůsobená mým individuálním potřebám a kondici. Vždy s trpělivým a motivujícím přístupem – dokáže skvěle vysvětlit techniku a zároveň mě vždy posunout o krok dál.

S Danem trénuji již přes rok a půl. Je vidět, že má spoustu zkušeností a vždy když potřebuji, tak ochotně poradí. Mohu jen doporučit.

Dan je skvělý trenér. Zajímá se. Nebere svoje klienty jen jako někoho, kdo mu platí, ale jako své svěřence, které provadí sportovní cestou. Vše stojí na individuálním přístupu, Dan se ptá na zdravotní stav i mimo tréninky, což mi přijde moc fajn. Něco nevyhovuje? V pohodě, Danovi můžu vždy říct, co mi nevyhovuje a pobavíme se o změně. Osobně Dana vážně doporučuji. Trénink mě vždy baví!

S Danem jsem začala trénovat před rokem v Lednu a to jsem byla anti-fitness holka, lásku ke cvičení mi až ukázal právě Daniel. Díky němu se cítím lépe, vidím změny na sobě a hlavně jsem se naučila jak správně při cvičení dýchat a celkově jak ovládat stroje. Není to pro mě jenom trénink, ale vlastně i fajn pokec s moc príma chlapem. Dane díky a budu Tě všude jen doporučovat.