Online trenér - Ondřej Lopaur

S Ondrou jsem začala trénovat zhruba před třičtvrtě rokem a jsem fakt moc spokojená. Nejen že mi pomáhá s technikou cviků, ale také mě nutí makat a vydat ze sebe maximum. Přichází i s novými věcmi, které bych jinak nezkusila. Kromě toho je i skvělá podpora, vede mě k trekování maximálek a když potřebuju, dá mi zpětnou vazbu i přes whatsapp mimo tréninky. Je tam supr komunikace, trénink mě s ním baví a fakt cením jeho zápal a nadšení 👌🏻 Jako trenéra ho můžu jen doporučit.

10/10 Ondru musím doporučit všema deseti. Šla jsem za nim s tím, jak se dostat trochu do formy a také se naučit cvičit ve fitku. Měla jsem s Ondrou deset lekcí. Dostala jsem jídelníček na míru a nějaké tipy 😊rozebrali jsme vše co jsem chtěla vědět. Lekce byly každá jiná a vždy mi bylo vše skvěle vysvětleno. Musím ocenit i profesionální přístup, Ondra mě nenechal se vykecávat, ale opravdu jsme makali 💪🏻 Teď už se nemusím bát, že si neporadím co se stroji, a že nebudu vědět, jak správně cvičit. Zvládnu si sama naplánovat trénink i jídlo. Pokud váháte opravdu musím říct, že dle mého názoru lepšího trenéra těžko najdete. PS: Holky nebuďte vůbec nervózní, Ondra je moc fajn :))

S Ondrou se mi spolupracovalo dobře splnil moje přání v jídelníčku a v tréninkovým plánu a za měsíc jsem pár kg přibrala (ve svalech). Nejvíc mi vyhovovalo jak v tom jídelníčku je napsaný několik jídel že tam není jenom přesně striktně daný jedno jídlo😇

V těhotenství jsem přibrala a kojením to dolu nešlo tak, jak jsem chtěla. Ondra mi dal neuvěřitelnou dávku podpory, porozumění a zdravýho pohledu na hubnutí. Je k dispozici a ochotný s čímkoliv pomoct. Nesoudí. Jeho podpora každý týden je motivací, s kterou zase další týden něco dělám s chutí. Mám srovnání s jinými kdo mají obdobné služby a nikdo mi tak kvalitní a komplexní trening, jidelníček a komunikaci nebyl schopný zajistit. Ondra je jasná jednička.

Ondra je super trenér, pomohl mi s jídelníčkem a tréninkem zaměřeným na hubnutí tuků a nabírání svalů zároveň. Za měsíc a půl jsem zhubl v pase 6cm a 2,8kg na váze bez ztráty svalové hmoty. Komunikace přes WhatsApp perfektní a při osobním tréninku mi poradil jak procítit dané svalové partie. Můžu jen doporučit