Mozaika zdraví

Docházím na cvičení již pár let a jsem naprosto spokojená. Žádné jiné cvičení mi nedokázalo tak rychle a hlavně efektivně a trvale pomoci od bolestí zad při kancelářské práci. A přitom se u cvičení vůbec nenadřu. Jak říkám: "S minimálním úsilím maximální efekt!" 🙃 Cvičení je pestré, každá lekce je zaměřena na jinou oblast těla, přesto jsou všechny cviky protkány stejnými, opakujícími se principy. Přitom se nedá říci, ze by to byla nuda. Výbuchy smíchu a dobrá nálada k Pavlíně patří stejně jako báječná schopnost vést na závěr každé lekce krátkou, ale výživnou meditaci. Pavlína se stále vzdělává, cviky vypilovává k dokonalosti. Při cvičení nás kontroluje, opravuje chyby v pozicích. Cvičení je vždy doprovázeno dalšími drobnými radami do běžného života. A tak si užívám báječného života bez bolesti zad!

Kurzy na zdravá záda navštěvuji pravidelně. Pavlína je vždy milá, pozitivně naladěná a hlavně trpělivá, vše hezky vysvětlí. Vřele doporučuji.

Moc děkuji Pavlince za kurz Zdravá záda. Docházím na cvičení pravidelně, vždy je dobrá nálada, psychická pohoda a krásné provoněné prostředí, k tomu milý, trpělivý až nadstandardní přístup Pavlinky. Velice doporučuji.

Pavlína a její Mozaika je místo nabité pozitivní energií.Tady si nejen protáhnu tělo,ale hlavně vyčistím mysl.Relaxace mě ohromně pomáhají zůstat svěží a nenechat se smést touto šílenou digitální dobou.Diky za vše.

V Mozaice jsem absolvovala kurz zaměřený na zdravá záda a pánevní dno. Velice oceňuji osobní přístup paní Pavlíny ke každé z nás. Její pomoc a podpora se ale neomezuje pouze na cvičební hodinu, přesahuje ji. Naučila jsem se správně stát, dýchat, při cvičení zapojovat střed těla, postupně se zbavuji starých a chybných pohybových stereotypů. Objevila jsem svaly, o kterých jsem netušila, že je vůbec mám:-) Navíc, vše probíhá v klidném a provoněném prostředí, kde prostě musíte úplně "vypnout" a věnovat se jen sobě. Děkuji moc a v září jsem zpět!