Mariana Bendová Fitness

Záda mi začala dělat problémy už v devíti letech. Vyzkoušela jsem spoustu vyšetření, cvičení i různých metod, ale nic mi opravdu nepomáhalo. Byla jsem z toho unavená a někdy i zoufalá. Až před pěti lety jsem objevila Evminovovu metodu a Marianu Bendovou – a tehdy se všechno začalo měnit. Po dvou letech pravidelného cvičení jsem zvládla i náročnější pohyby, naučila se zapojovat celé tělo, přes chodidla narovnávat páteř a hlavně cvičit bez bolesti. Dnes už vím, jak se správně hýbat a že pohyb může být radost. Těšim se na každé setkání s holkama a hlavě na skvělou energii naší Marianky.

Mariana je skvela trenerka.Navstevuji hlavne jeji lekce Zdrava zada.Treninky ma hezke pripravene a nastavene, zaroven vnima a zohlednuje individualni potreby kazdeho cloveka.Po treninku mam vzdy dobry pocit a odchazim narovnana a pekne protazena. Zaroven mi tyto lekce pomohly po porodech mych deti.Diky procviceni hlubokych vnitrnich svalu se mi krasne stahla diastaza a posilila jsem stred tela.Uz po par lekcich je citit znatelna zmena. Mari je empaticka a snazi se vyjit maximalne vstric.Jeji energie a pozitivni naladeni jsou nakazlive.:)