Marek Kruber - Fitness trenér Praha 7

Marka jsem oslovila v momentu, když jsem viděla skupinovou fotografii z dovolené, na které se mé tělo radikálně lišilo od těch ostatních, a rozhodla se, že takto to dál nejde. Vybrala jsem ho prakticky jen díky blízkosti fitka, kde působí. Můj první trénink se nesl v duchu: „Proboha, kam jsem se to vecpala!“, protože do té doby jsem nikdy v tomhle pro-středí nebyla. Nicméně těch tréninků bylo už za poslední rok a půl hodně, a tak Marka mohu s čistým svědomím doporučit. Je profesionální, precizní, trpělivý a lidský. Tréninky jsou efektivní a výsledky opravdu viditelné. Díky domluveným hodinám držím i pravidel-nost cvičení, což pro mě vždy byl největší problém. Zásadní je ale změna kondice, dobrý pocit a hlavně absence bolestí zad, které mě dříve budily i v noci, ty díky posilování úplně zmizely. Marka vnímám jako jakéhosi průvodce touhle transformací, člověka, který dokáže povzbudit, pochopit a ke svým klientům přistupuje opravdu individuálně, čehož si osob-ně opravdu vážím…

Na tréninky s Márou se nikdy netěším a netěším se na ně soustavně už asi rok, ale stejně na ně vždycky jdu, protože Mára na mě čeká, aby mi dal čočku, no a má to výsledky. Díky tomu se pokaždé donutím na trénink dorazit a stala se z toho povinnost/rutina, což je pro jedince, kteří potřebují pomáhat s motivací, jako jsem já, naprosto ideální. Během tréninku u toho řvu, jako by mě řezali. Nechápu jak ostatní u toho můžou být tak potichu, nejspíš by si měli přiložit. Já sám bych si asi nikdy tolik nenakládal, nicméně je ale právě skvělé mít vedle sebe někoho, kdo vás dokáže pohlídat, abyste si neublížili a zároveň posouvat, abyste viděli progress. Je to pro mě pravidelný výlet mimo zónu každodenního kancelářského komfortu a Marek je v tom můj dobrý průvodce. Díky.

Tréninky s Markem pro mě mají obrovský smysl. Umí skvěle vysvětlit techniku, hlídá detaily a přitom dokáže motivovat tak, že se člověk posouvá dál, aniž by měl pocit, že je do něčeho tlačený. Každý trénink je trochu jiný, vždy přizpůsobený tomu, jak se cítím, takže mám jistotu, že makám efektivně a zároveň bezpečně. Cítím se silnější, sebevědomější a vím, že na své cestě za výsledky nejsem sama – díky jeho podpoře a přístupu mě cvičení opravdu baví. Rozhodně doporučuji každému, kdo hledá profesionální vedení a lidský přístup.

S Markem cvičím už nějakou dobu a nemůžu si ho vynachválit. Velice si cením jeho přístupu – vždycky všechno vysvětlí, poradí a dokáže motivovat. Je vidět, že tomu, co dělá rozumí a že se v oblasti tréninku i výživy neustále vzdělává. Díky tomu mají tréninky hlavu a patu a člověk se pořád posouvá dál.

Ráda bych se podělila o svoji osobní zkušenost s trenérem Markem. Dlouhou dobu jsem přemýšlela nad tím, jak se zase aktivně vrátit k nějakému sportu. V minulosti jsem vyzkoušela různé aktivity, ale vzhledem k tomu, že mám dvě malé děti, musela jsem nyní uvažovat ve svém sportovním plánu i s nimi. Nakonec jsem se, i na základě doporučení, rozhodla pro cvičení ve fitness. A to i přesto, že v minulosti mě zrovna tento druh sportu až tak nebavil. Teď jsem ale velmi ráda, že jsem se tak rozhodla a měla ještě to štěstí, že jsem narazila na Marka. Tréninky vede tak, aby se člověk postupně zlepšoval a posouval své hranice. Nic není zadarmo a ne vždy je to příjemné (ty svaly sakra bolí😀), ale když člověk vytrvá, první výsledky se dostaví poměrně brzy. Velmi oceňuji to, že ve cvičebním plánu zohledňuje to, že jsem žena, protože pohlaví a i věk hraje ve složení cviků a jejich opakování velkou roli. S tím, že by se tímto běžně trenéři zabývali, jsem se nesetkala. A to je jedna z věcí, která Marka jako trenéra dělá jedinečným. Jako další velké plus bych ráda zmínila i to, že se ve svém oboru a celkově i souvislostech, která se týkají rozdílu v trénincích u obou pohlaví, stále zabývá a zjišťuje si nové informace, které svým klientům předává a individuálně je do jejich tréninkového programu aplikuje. Nedílnou součástí spolupráce s Markem je i to, že individuálně nastaví jídelníček, který pak dle potřeb klienta a tréninků upravuje. V neposlední řadě bych chtěla ocenit Marka jako člověka, protože v dnešní době najít někoho, kdo je zodpovědný, přímý a celkově fajn, to je oříšek🙂 A ještě je s ním sranda 😀 Marku, moc díky🙂