KB5 Gym Praha

Absolutní pecka pro všechny, kdo hledají funkční a hlavně dlouhodobý zdroj síly - to vše ve velmi šetrném režimu vůči celému organismu! Cvičím to pět let 3x týdně, tělo naprosto bez problémů.

KB5, respektive Pavla Macka jsem objevil někdy v roce 2014, to mi bylo 43. Po kurzu simple and sinister jsem pak sám doma cvičil plus mínus 3x týdně. Bylo to sakra poznat. Sice jsem to někdy přepísknul a byl jsem namožený, ale kondice byla výrazně lepší než třeba ve 30-ti. V roce 2017 jsem koupil barák a začal s rekonstrukcí. Koule (kettlebells) jsem uklidil do sklepa a cvičení pověsil na hřebík. Zhruba před rokem jsem si uvědomil, že je potřeba se sebou zase něco udělat a tak jsem si zakoupil GGP (Great Gama Protokol). Po složitějším rozjezdu jsem se stabilizoval na 3 x 35 hindu klicích plus 3 x 70 hindu dřepech jako ranní nabíječce každé ráno kromě neděle, páč v neděli nedělám nic a jen tak popíjím kávu. Krom toho jsem ještě zhruba před půl rokem najel znovu na simple and sinister třikrát týdně. V Pondělí cvičím s 24kg bell, ve středu s 32 kg bell a v těžký pátek částečně s 32 kg a částečně se 40 kg. Je mi skoro 54 a cítím se kua dobře

V KB5 jsem úspěšně složila zkoušku SFG1. Gym je jednoduchý a přitom se tam člověk cítí jako doma. Milí lidé s výborným filtrem,co si přát víc ! Doporučuji všemi deseti!

KB5 je pro mě zdrojem informací informací např. o cvičení s vlastní vahou, dýchacích cvičeních, popř. o tréninku staré školy.

Jedinečné místo pro získání síly, vybudování pevného těla, obnovení pohyblivosti a flexibility kloubů za pomocí starých tréninkových metod. Žádná metoda pokus /omyl, ale propracovaný systém pod vedením skvělých instruktorů. Skvělé místo plné pozitivní energie a motivace k sebezdokonalení. "Zdar a sílu"