Kateřina Frgalová - Profesionální fitness trenér

S Katkou už nějakou dobu trénuji a musím říct, že je to jedna z nejlepších investic do sebe sama. Její přístup je neuvěřitelně profesionální, ale zároveň lidský a motivující. Od prvního tréninku bylo jasné, že přesně ví, co dělá — má skvělý přehled o technice, plánování tréninku i o tom, jak přizpůsobit cvičení individuálním potřebám. Na každém tréninku dokáže vytvořit příjemnou atmosféru, která člověka nakopne, i když má náročný den. Umí perfektně vysvětlit techniku, opraví, když je potřeba, a zároveň podporuje tak, že se člověk cítí jistě a motivovaně. Oceňuji i to, že sleduje progres, přizpůsobuje plán a vždy má připravené nové výzvy, díky kterým se posouvám dál. Výsledky na sobě vidím nejen fyzicky, ale i psychicky — mám víc energie, lepší kondici a cvičení mě konečně opravdu baví. Pokud někdo hledá trenérku, která kombinuje odbornost, energii, empatii a moderní přístup, můžu ji s čistým svědomím doporučit.

S Kačkou jsem začal cvičit už po Covidu. Cvičí se mi s ní velice dobře. Každý trénink přicházela s novými cviky. Vše mi pořádně vysvětlila, ukázala správnou techniku apod… Kačka je jedna z mála, která mi dokázala poradit i se stravou. Určitě bych ji doporučil všem, kteří chtějí změnit svou postavu, nebo vylepšit svůj životní styl.💪🏼 je s ni vždy super domluva i při mé práci kdy každý den končím v různém čase

Kačka mi vždy vymyslí skvělý trénink, který je zábavný a šitý na míru. Naučila mě správnou techniku a z “trápení “ je nyní závislost 😉.. jo a má bezva dětsky koutek, takže teta Kačka je oblíbená i u dětí 💙

Katka je skvělá trenérka,👍 její tréninky probíhají v přátelské a pozitivní naladěné atmosféře, je velký profík. Trpělivě dohlíží na správné provedení cviků, dokáže poradit i jak se správně stravovat a to vše s ohledem na aktuální zdraví či bolesti. Dokáže také člověka vyburcovat k lepším výsledkům- dodnes nevím jak to dělá, że se jí to většinou u mě podaří a zvednu víc kilo než bylo v plánu..😉 A dokáže také člověka pochválit. Z tréninků odcházím vždy v dobré náladě a s dobrým pocitem, že jsem se posunul zase o kousek dál. Díky cvičení jsem zjistil, že mám víc energie, jsem víc pozitivně naladěný, postava se mi zpevnila, srovnala a pokud svaly porostou víc a víc tak jako dosud, bude to jen velký plusový bonus. Takže velké díky a těším se opět na další tréninky.💪 Katku bych doporučil všem co by se sebou chtěli něco udělat, změnit se k lepšímu, ale dosud nenašli odvahu. Tohle je ta nejlepší příležitost 😉👍

Kačka je super trenérka, dokáže s vámi posrandovat, ale zásadně tak, abych u toho stále cvičila a ne jen plýtvala čas tlacháním. Je velmi empatická a snaží se aby cviky byly na míru a dle individuálních možností. Doporučuji 🤍