Jaroslava Budošová - Osobní trenérka Praha

To, že jsem oslovila Jarunu, zda by měla prostor si mě vzít jako klientku, bylo jedno z nejlepších rozhodnutí tohoto roku. Po úvodní schůzce, kde jsme si řekly jaký je můj cíl, jsme začaly makat. Začátek byl pozvolnější, učila mě si dobře osvojit techniku, až po té jsme začaly zvyšovat váhu. Vždy bere ohledy na to, jak se cítíte, zda vás něco bolí, nikdy vás nenutí nic dělat na sílu. Věnuje se vám, hlídá, že dané cviky provádíte správně. Umí perfektně motivovat. Na každý trénink jsem se těšila, Jaru je vždy pozitivně naladěná, a co je nejvíc - má skvělej smysl pro humor. Strašně ráda ji budu doporučovat dál, protože to, co dělá a jak to dělá, dává smysl. Jaru, moc díky za vše!

Cvičím s Jaru od začátku roku a nemůžu si ji vynachválit. Co bych chtěla obzvlášť vyzdvihnout, je její přístup "bez filtru" – nečekejte plané sliby nebo mazání medu kolem pusy. Jaru nastaví realistická očekávání a pak s vámi systematicky pracuje na tom, abyste jich opravdu dosáhli. Začátek byl pomalejší, abych si osvojila správnou techniku, což velmi oceňuji. Jakmile technika sedí, začne vás Jaru postupně posouvat dál – ať už jde o počet opakování, tréninků nebo zvyšování váhy. Vždycky ale dbá na to, aby se necvičilo na úkor správného provedení, což je podle mě klíčové. Začala jsem trénovat hlavně kvůli chronickým bolestem zad a cílem bylo posílit core. Díky Jaruniným znalostem anatomie a fyziologie jsem měla od začátku důvěru, že si neublížím – a měla jsem pravdu! Po půl roce jsou bolesti pryč a cítím se mnohem silnější a stabilnější. Jarunu do každé rodiny!

V Jaruš jsem našla podporu a pomoc jako úplný začátečník v posilovně. Daří se mi dávat do pořádku tělo po porodu a získávat zpět dřívější kondici a k tomu se ještě cítím lépe a silněji, než dříve. Tréninky jsou nastaveny přiměřeně bez snahy honit rekordy, ale zároveň jsou vidět reálné pokroky. Objevila jsem spoustu nových typů cvičení a zároveň se mi podařilo upravit udržitelným způsobem stravování. Jaruš můžu jako trenérku rozhodně doporučit. 😉

Jarušku jsem oslovila závěrem ledna 2025 s otázkou, zda přijímá začátečníky na cvičení a s celkovou pomocí na cestě za zdravějším životním stylem. Domluvily jsme se na úvodní konzultaci, kde jsme probraly možné cíle a časové nastavení tréninků. Od února letošního roku se cvičení díky spolehlivému a velmi pozitivnímu přístupu Jarušky stalo absolutní součástí mého týdenního programu. Při tréninku je velmi pečlivá, ať už zaznamenáváním typů a počtů cviků, tak dohlížením nad jejich správným technickým provedením. Mohu s ní také konzultovat oblast zdravé výživy, vždy mi ochotně poradí a dbá na individuální přístup. Celkově se na lekce velmi těším a vidím na sobě zlepšení fyzické kondice i psychické pohody. O mé spokojenosti svědčí i fakt, že jsem před třemi měsíci zvýšila počet tréninku a s Jaruškou se tak již vídáme třikrát týdně, děkuji jí tímto, že je součástí mé proměny. Martina

Jaruna je skvělá trenérka – vždycky ví, co potřebuji, a fakt mi pomohla se posunout. Tréninky s ní mají hlavu a patu, nejsou nudné a hlavně dávají výsledky. Umí poradit s technikou, motivuje, a zároveň je s ní vždycky sranda. Cvičení mě s ní začalo fakt bavit, i když po tréninku někdy nemůžu chodit. 😄 Ale přesně tak to má být. Doporučuju všem, kdo hledají někoho profíka, kdo vás nakopne, ale zároveň vás nenechá se cítit blbě. 💪