Jan Tichý - sportovní trenér

Tréninky u Honzy velmi doporučuji, je to profesionál ve svém oboru. Individuální přístup, široké znalosti nejen z oblasti cvičení a pestrost jednotlivých tréninků je u něj samozřejmostí. Nejvíc oceňuji, že je vždy připraven, má energie na rozdávání a cvičíme a makáme po celou dobu tréninku, což je znát na zpevněném vnitřním svalstvu, mizející bolesti zad a rostoucí fyzičce jako bonus 😀

Honza je rozhodně člověk na svém místě. Perfektně rozumí tomu co dělá a od toho se odvíjí i skvělý individuální přístup při tréninku. Všechno probíhá v profesionální, přátelské atmosféře. Výborný trenér, výborný člověk! Děkuji moc za každou hodinu a doporučuji všem těm, kteří chtějí udělat něco pro svou kondičku a někam se posunout.

Bolesti zad, hlavy, časté návštěvy fyzio a touha dělat to co miluji (fotit) mě donutila začít se sebou něco dělat... Je to rok co jsem narazila na Honzu a jsem za to nesmírně vděčná. Cíl zněl jasně: nabrat svalovou hmotu, cítit se dobře.... Po roce si troufám říct, že je změna vidět. Především se cítím mnohem lépe fyzicky a od toho se odvíjí i psychická pohoda. Honza vede tréninky individuálně, dle potřeb klienta. Kolikrát jsem došla s bolestí zad a odcházela bez bolesti. Když to nejde poradí s ukáže cviky na protažení, uvolnění. Zátěž se postupně navyšuje tak, jak zvládám a cviky jsou komplexní, zaměřené na posílení celého těla. Do toho jsem zařadila jeho lekce TRX. Za mě obrovská spokojenost, doporučuji všem kteří váhají a nebo neví, kde a jak začít. Je krásné vidět, jak se člověk posouvá, důležité je vytrvat a nechtít vše hned (kdysi i můj případ). Když si vzpomenu na první lekci, kdy jsem udělala pár dřepu s 6kg kouli, byla vyřízena a říkala si to je těžké to nemůžu dát s vyšší váhou ... Dnes dřep s 20kg kettlebalem a jedeme dál :) děkuji Honzovi za nakopnutí a především skvělé vedení 💪

Profesionální, individualni přístup, perfektní komunikace. Velmi široké znalosti. Výborná motivace. Děkuji a velmi ráda se vrátím 🤙🤙🤙

Pravidelné tréninky na míru pod skvělým vedením trenéra přinášejí výsledky: cm z kritických obvodů jdou dolů, fyzička a síla nahoru, i nějaké svaly se objevují:-) Doporučuji všem, kteří chtějí cvičit a neublížit si. Bonus navíc - trenér umí sestavit také super rehabilitační tréninky: kombinace citlivě a cíleně zvolených speciálních cviků a dýchání pomůže uvolnit a rozhýbat bolavé/ zatuhlé části těla, takže návrat k běžným činnostem/ tréniku je rychlejší. Díky:-)))