Jakub Kiovský Osobní fitness trenér

Okolo roku 2020 jsem absolvoval zhruba 20 tréninků s Jakubem Kiovským. Možná se vám bude zdát divné proč píšu hodnocení až nyní. Dlouhodobě jsem stagnoval a nebyl jsem si vědom příčin. Nedávno jsem začal spolupracovat s jiným trenérem a během několika měsíců byl pokrok výraznější než za poslední 3 roky. Hlavní funkcí trenéra by mělo být klientovi předat informace tak, aby klient nebyl nucen opakovat chyby, které začátečník / samouk dělá. Zároveň by ho měl naučit základní tréninkové principy. Tyto aspekty mi však během spolupráce nebyly vysvětleny - nebylo mi vysvětleno jak správně aplikovat progresivní přetížení, jak si sestavit tréninkový plán, nevysvětlil mi možnosti variability tréninkového zatížení, periodizace aj. Když jsem o tréninkový plán požádal, tak ho začal psát do SMS zprávy a nakonec ji ani neposlal. Začátečník nebo talentovaný jedinec často dosahuje pokroku téměř jakýmkoli přístupem, avšak s rostoucí tréninkovou vyspělostí je nezbytné pracovat metodicky, strukturovaně a analyticky — nikoli spoléhat pouze na intuitivní přístup nebo tzv. „šokování svalů“, které mi bylo doporučeno. Zpětně hodnotím, že spolupráce nepřinesla potřebnou přidanou hodnotu pro dlouhodobý rozvoj. S kvalitním trenérem by bylo možné během několika měsíců získat potřebné znalosti a samostatnost, což by významně ovlivnilo efektivitu mého tréninku. Domnívám se, že tyto služby byly kontraproduktivní, jelikož mě “ujistily”, že dělám většinu věcí správně. Tato recenze nemá za cíl osobně poškozovat Jakuba Kiovského, ale slouží jako zpětná vazba a informace pro potenciální klienty, kteří chtějí investovat do osobního trenéra a očekávají systematickou a odbornou spolupráci, která by přinesla co nejoptimálnější přístup.

Cvičím u Jakuba teprve 5 měsíc, avšak i za tak krátkou dobu jsem poznal a pochopil, že je špičkový trenér, profík, odborník v oboru. Tréninky neomrzí, neustále překvapuje inovacemi, novými cviky, pomůckami, technikami. Jestliže to myslíš se cvičením opravdu vážně a chceš něčeho dosáhnout tak jednoznačně doporučuji.

Kuba je opravdový profík, který ví co dělá a vytvořil mi prostředí do kterého se chci vracet. Žádné stereotypní a bezvýsledně strávené hodiny v posilovně s ním zkrátka nezažijete. Naopak, vše je šité na míru k dosažení co nejefektivnějších výsledků. Největší odměnou pak je, že na sobě cítíte a vidíte jak to doopravdy funguje.

Exkluzivní přístup a ochota