IQ pohybové centrum

Ještě před rokem jsem nevěřila , ze se opravdu dá rozhýbat a napravit cely člověk . Jsem osoba celkem zdravá, mírně opotřebovaná, ale taky ztuhlá, shrbená s bolavými zády, jako mnoho dalších. První rok jsem se hezkou náhodou dostala na skupinu “záda, břicho, kondice “ ke skvělé Alče a zjistila, že už nemusím na všechnu bolest zobnout Brufen. Letošní rok jsem k tomu, opět šťastnou náhodou , přidala ještě “rovná záda” a “jogu clinic” s Danem. Co dodat. Nejenom, ze jsou všechny lekce naprosto profesionálně vedeny, jsme všichni napraveni a v rámci možnosti rozhýbáni, mnohdy , vlastně vzdycky😁se zasmějeme , a taky se dozvíme souvislosti , do té doby naprosto neznámé, např , že třeba malé svaly někde u hlavy působí na postoj a vbočený palec na noze , nebo jakési zádové svaly ovlivňují řeč a vyjadřování Na lekci to samozřejmě dostanete všechno v přesných anatomických výrazech a souvislostech, s předcvičenim a vtipným komentářem a pak se do těch šílených , ale vlastně jednoduchých pozic a mikropohybů musíte už dostat sami. Je to mazec, ale po cvičení, kdy si v lehce sadistické mnohaminutové výdrži v pozici s ulomenou nohou a zkroucenymi zády říkám, že chcípnu a už se nikdy nezvednu , odcházím a je mi báječně na těle i na duši. Když se pak dívám na zastávce tramvaje na ty hrbaté a křivé hroudy, hned se instinktivně narovnám, vzpomenu si na “bradu , ramena, kost křížovou a sponu stydkou” usměju se😁 a je mi fajn. Díky moc

IQ pohyb mi doporučila kamarádka, kvůli mým chronickým obtížím. Měla jsem to štěstí a dostala jsem se k Danielovi na diagnostiku a nestačila jsem se divit, co vše byl schopný zjistit a jak přesně odhalil, kde tkví problém. Po letech chození k běžnému fyzioterapeutovi, v podstatě bez výsledku mi během pár měsíců byla schopna pomoci paní Alena. Každé cvičení s ní bylo vždy tak uvolňující a povznášející. Cviky na doma v podstatě jednoduché a lehce proveditelné, ale velmi efektivní. Paní Aleně patří mé velké díky 💛. A budu se těšit na další setkání a spolupráci s ní ☺️.

Nevěřila jsem, že zvládnu rekvalifikaci Pilates MAT 1, ale nakonec jsem se hecla a teď tu po dvou letech sedím a mám za sebou dokonce MAT 2. V IQ je to neskutečná jízda, která s sebou nese spoustu práce a výstupů z komfortní zóny, ale odměnou je to nejlepší a nejvyšperkovanější know-how od Dana, spousta nových přátelství a dovolím si říct, že to ze mě dělá i lepšího člověka. Každým seminářem cítím, že jsem lepší instruktorkou i trenérkou a vždy mě to dobije neskutečnou energií:) Jsem vděčná, že jsem objevila IQ Pohyb Akademii a mám tu možnost se zde vzdělávat. Děkuji Danovi a celému týmu❤️ Jízda rozhodně nekončí. Kristýna Hlaváčková

Pěkné centrum, kde si zacvičíte pod dohledem přátelského týmu odborníků na zdravý pohyb.

Do IQ pohybu jsem poprvé přišla na kurz Kondičního trenéra, který patří jednoznačně mezi nejlepší kurzy, které jsem kdy absolvovala. Kurzem vás provází špičkoví odborníci, kteří i tak náročné téma, jakou je například anatomie, dokáží vést takovým způsobem, že se vám ani po 8 hodinách nechce odejít. Po dokončení kurzu jsem následně začala absolvovat individuální tréninky, kde jsem se poprvé po letech začala zbavovat chronických problémů, které jsem dlouhodobě bez výsledku řešila s fyzioterapeuty. Děkuji IQ Pohyb za to, že jsem se mohla vrátit ke všem sportům, za obrovskou péči a profesionalitu!