Fitness trenér - Tomáš Lukáš

K Tomášovi mě přivedla manželka, která se rozhodla dostat zpět do formy a nechtěla chodit cvičit sama. I když jsem měl zprvu pocit, že cvičit tolik nepotřebuji (s váhou i fyzičkou jsem byl celkem spokojený), brzy mi ukázal, že na tom mohu být vcelku rychle výrazně lépe. Již po dvou měsících sem byl schopen na kole udržet vyšší rychlost a zlepšilo se mi i držení celého těla. Po třech měsících jsou výsledky nepřehlédnutelné. Tomáše jako trénera mohu rozhodně doporučit, všechny cviky vždy přizpůsoboval mému aktuální zdravotnímu a fyzickému stavu, a nutill mě ze sebe dostat maximum. Ukázal mi, že do “fitka” nechodí jen “kůlturisti”, ale i každý, kdo chce ve vysším věku zůstat fit.

Dlouho jsem odkládal rozhodnutí začít cvičit a zvažoval různé varianty, ale nakonec se ukázalo, že Tomáš byl ta správná volba. Mezi Tomášovi přednosti patří pozitivita, citlivý a empatický přístup a skutečný zájem o klienta. I díky tomu nyní cvičím pravidelně a dlouhodobě, takže se dá bez nadsázky říci, že toto rozhodnutí mi změnilo život. Vřele doporučuji tohoto trenéra všem, kteří by chtěli ze sebou něco dělat, ale zatím nenašli dost odhodlání nebo odvahy!

Zdravím všechny co se rozhoduji, jestli jít s Tomašem cvičit. Minulý týden jsem byla na fyzioterapii a byla jsem mile pochválena, jak je mé tělo v kondici. Jak jsou mé svaly propojeny a jak, jde vidět, že ten, kdo se mi věnoval a dělal plán treningu tak o tom.přemyšlel a uměl to přizpůsobit mím možnostem. Tomašovi děkuji, protože mi udelal plán který se dá i cvicot doma ne jen v přeplněném fitku. Jo a za 2 měsíce mam díky i jeho napadu s jídlem cca 2kg dole. KRÁSNÝ POCIT. TOME moooc děkuji. A těším se na dalsí spolupráci. 💞💞

Tomáše jsem oslovila s cílem zpevnit postavu a dostat se do lepší kondice. Ve cvičení jsem nebyla úplný začátečník, přesto pro mě Tomášovo vedení během 3 měsíčního programu představovalo výrazný posun a změnu náhledu jak na pohybovou stránku, tak na výživu a celkový zdravotní i psychický stav. Na Tomášovi oceňuji především celostní zaměření, profesionalitu a velice lidský přístup. Tomáš každému tréninku věnoval maximální pozornost, umí se na člověka naladit. Byla to radost, trénovat pod takovým vedením. Za 3 měsíce mě připravil na samostatné cvičení, které zvládnu z domova a bez nutnosti používat stroje. Děkuji Tomáši, za posun ve všech oblastech mého života.

Tomáš je skvělý trenér na velmi vysoké odborné úrovni. Po důkladné analýze zdravotního stavu, kondice i stravování připraví tréninkový, případně také výživový plán na míru s přihlédnutím na časové možnosti klienta. Líbí se mi individuální přístup Tomáše jako i propojení práce s tělem i myslí. Velkou výhodou je kombinace osobních tréninků s on-line tréninky a konzultacemi, jelikož bydlím poměrně daleko od Prahy. Tomáše mohu doporučit nejen po odborné stránce, ale také se mi líbí jeho individuální přístup. Je to skutečný profesionál.