Fitness trenér - Dušan Havlát

K Dušanovi jsem začala chodit na doporučení kamarádky která u něj už asi rok trénovala a já viděla její progres. Chtěla jsem si vymakat také takovou postavu, ale začínala jsem a nevěděla jak který stroj použít, abych na něm cvičila správně se správnou zátěží a do budoucna si nezničila páteř. Protože jsem spíš uzavřená byl Dušan ta správná volba. Je empatický, na tréninky se těším, i když vím, že budeme zrovna cvičit svaly které nejsou mé oblíbené. Každému, kdo začíná cvičit, vřele doporučuji dohled osobního trenéra. Je to sice dražší, ale do budoucna se to mnohonásobně vrátí. Nejen, že dobrý trenér pozná dysbalance vašeho těla které si sám člověk ani neuvědomuje, ale sestaví jídelníček na míru dle vašeho osobního cíle. Na každém tréninku se Dušan ptá co jsem jedla a jaké množství, aby zhodnotil dodržování jídelníčku. A začíná se mi to vracet, protože vidím výsledky a hlavně je vidí i mé okolí!

Dušana nevnímám jen jako trenéra, ale jako zapáleného sportovce, který dá svému svěřenci maximum na každém tréninku. Pomáhá s náčiním, nachystá cviky, připraví plán, vysvětluje, počítá, hlídá jak cvičíte a opravuje vás... Než jsem ho poznala, nebavilo mě s trenérem cvičit, ale co ho znám, nebaví mě naopak cvičit bez něj ;)... Za velmi krátký čas posunul moji postavu do úžasné formy. Soustředí se na kvalitu techniky provedených cviků a pomůže vám jít si za svým cílem. S Dušanem si nejdete na trénink pokecat. S Dušanem si jdete kvalitně a správně zacvičit...A teprve mezi sériemi je pokec ;)... Jsem ráda, že jsem ho našla a že je můj trenér...

Trenér s velkým T. Celý trénink vede na 100 %, nikdy se mi nestalo, že by vytáhl během cvičení mobil, nebo se věnoval jiným věcem. Jeho oči i mysl je vždy upnutá ke klientovi. Každý trénink ji jiný, jeho složení je pokaždé rozdílné. Díky tomu znám několik možností jak si kvalitně zacvičit i s omezenými možnostmi. Jeho znalosti nekončí pouze tím, že získal osvědčení k profesionálnímu trénování, ale neustále se zdokonaluje a všechny služby, které nabízí inovuje. Jako vedlejší bonus při cvičení je bezva pokec :)

Dušan je kvalitní trenér, který mě naučil správně a vyváženě jíst. Dva roky zpět, jsem si myslela, že když nebudu jíst sacharidy, tak zhubnu, ale není to cesta k dlouhodobému úspěchu. Tělo potřebuje jíst vše! Jedla jsem málo a špatně. Po delší době, jsem spíše přibírala a Dušana jídelníček mi pomohl znovu nastartovat můj zničený metabolismus. Postupně jsem zhubla 18 kg. Tento proces trval cca rok. S jídelníčkem od Dušana jsem neměla hlad ani chuť. Jídelníček je vyvážený a sestavený přímo pro vaše tělo. Spolupráci s Dušanem 100% doporučuji. Je šikovný a své práci rozumí. ❤️ Bude Vás to s ním bavit!

S Dušanem cvičím už skoro rok a nemůžu si to vynachválit. Je velmi spolehlivý, příjemný a nebojím se s ním jít až za hranici svých sil. Vždy semnou vše obratem prokonzultuje a skvěle poradí. Chyby vidí, i když je otočený zády a korekci srozumitelně vysvětlí. Předtím jsem se bál do fitka jen strčit nos, nevěděl jsem co a jak na strojích cvičit. Teď nemám problém jít si zaposilovat sám.