Činkárna Olomouc

Jsou to dva roky co jsem si řekla, že nechci být ledňáček, začnu cvičit v prosinci! Začít chodit do Činkárny bylo proto to nejlepší rozhodnutí. Pod vedením trenéra Honzi jsem shodila několik nepotřebných kilo a nabrala svaly, o kterých sem netušila, že je potřebuju. Díky individuálnímu přístupu jsem schopná docházet i přes velmi náročný pracovní život. Nevěřila jsem, že u cvičení zůstanu déle jak pár tréninků, ale díky super přístupu a partě i po dvou letech zdaleka nekončím a naopak se těším, na jaké váhy se v nadcházejícím roce posunu. Tuto posilovnu doporučuji všema deseti!

Do Činkárny jsem původně začala chodit jen kvůli kompenzaci sedavého zaměstnání, teď už si svůj týden bez tréninků neumím představit. S trenérem Michalem cvičím už přes rok a půl a cvičení mě stále baví a stále se zlepšuju. Pokud hledáte menší fitko s osobním přístupem, kamarádskou atmosférou a pohodovými trenéry, určitě vyzkoušejte Činkárnu.

Do Činkárny jsem začala chodit hlavně proto, že jsem po větším zhubnutí potřebovala zpevnit tělo a podpořit pohybový aparát. Trápila mě bolest zad, kloubů a moje kondice byla skoro nulová. Upřímně, ze začátku jsem se hodně bála – pořád mám velkou nadváhu, při cvičení rudnu a do klasického fitka plného vytrénovaných lidí jsem si netroufla. Tady je to ale úplně jiné. Je to opravdu netradiční fitko s přátelskou atmosférou a hlavně skvělým individuálním přístupem. Cvičím s trenérem Daliborem, jehož vedení mi dodalo jistotu - vím, že cvičím správně a strašně mě to baví. Překvapilo mě, že už po třech měsících vidím první výsledky - kůže po zhubnutí se začíná pěkně stahovat, záda mě téměř nebolí, i když nosím a zvedám malou dceru, svalová síla i kondice rostou rychleji, než bych čekala, a zlepšilo se i držení těla. Navíc začínám cítit břicho, které jsem celé tři roky po císaři necítila. Jsem moc ráda, že jsem na takové místo narazila.

Pro činkárnu jsem se rozhodla kvůli příjemnému prostředí, skvělé poloze a skvělé nabídce trenérů. Mým cílem bylo nabrat svalovou hmotu (hlavně v horní části těla) a zlepšit fyzičku, protože jsem byla velmi hubená a na začátku jsem nezvládla ani jeden klik. Ruce jsem měla tak oslabené, že jsem neudržela vlastní váhu. Naštěstí jsem hned od začátku měla skvělou podporu trenéra Dalibora, který mi sestavil cvičební plán na míru a vedl mě trpělivě krok za krokem. Za šest měsíců pravidelného tréninku (včetně dvouměsíčního online programu) jsem dosáhla výsledků, o kterých se mi dříve ani nesnilo – dnes udělám klik bez problémů a cítím v sobě sílu, kterou jsem dřív neznala. Cvičení se pro mě stalo radostí a přirozenou součástí života. Činkárna má navíc skvělou atmosféru – tvoří ji komunita lidí, díky které jsem se tam vždy cítila vítaná a motivovaná. Za tuto zkušenost jsem nesmírně vděčná a zvlášť děkuji trenérovi Daliborovi za podporu a motivaci. Díky činkárně jsem znovu objevila lásku ke cvičení!

Díky 🙏🏼, řešili jsme individuálnější přístup ke stravě a tréninkům skrz Diabet I. Žiju :-D a ještě se cítím lépe + mám zvýšenou citlivost ma inzulín (což je pozitivní).