BODY EXPRESS

Chodím sem už přes půl roku a musím říct, že samotné cvičení je příjemně náročné a efektivní. Vzhledem k mým zkušenostem bych ale ráda upozornila na několik bodů, které by mohly pomoci ke zlepšení celkového dojmu a kvality služeb. 1. Rozdíly ve vedení lekcí - Každá z instruktorek vede lekce s mírně odlišným přístupem a ukazuje cviky jinak. Pro mě osobně je to vítané zpestření, které udržuje mou pozornost. Chápu ale, že pro někoho, kdo hledá konzistentní rutinu, to může být rušivé. 2. Časová efektivita lekcí - Někdy je část cvičení věnována spíše povídání, což narušuje efektivitu tréninku. 3. Nedostatečné zázemí - Kapacita šaten není dostatečná. Pro čtyři klienty jsou k dispozici pouze tři převlékárny. Jeden klient se tak musí převlékat ve sprše (pokud tam nikdo není) nebo na toaletě, což není ideální řešení. 4. Neformální přístup - Způsob, jakým se některé instruktorky baví s vybranými klienty, působí velmi familiérně. Pro ostatní, kteří se s nimi neznají, to může vytvářet pocit outsidera a působit nepříjemně. 5. Monotónnost a struktura tréninku - Stejná struktura cvičení se každý týden časem stává monotónní. Věřím, že by klienti ocenili více variability v cvičení nebo ho nějak občas ozvláštnit, což je ale spíše otázka na majitele licence. Bylo by také možná vhodné zařadit rozcvičku a strečink před a po cvičení. Tento důležitý prvek často chybí, co může zvyšovat riziko zranění a snižovat efektivitu tréninku.

Skvělá metoda cvičení - přestaly mě bolet záda, protože se mi zpevnilo celé tělo. A taky poklona cvičitelkám 👏. Doporučuji všem vyzkoušet. Josef

Byla jsem velmi spokojena, s přátelským a vstřícným přístupem. Toto cvičení doporučuji.