BODY EXPRESS Karlín

Chodím už skoro rok jednou týdně a výsledky jsou určitě znát - pevnější držení těla, rychlejší regenerace svalů a začíná být znát i celkový vzhled postavy. Chválím zázemí, možnost se po tréninku osprchovat a také fakt, že na cvičení nemusíte přinést vůbec nic - vše vám půjčí vč. ručníku. Osobně cvičím nejdelší čas s Tomem V. (šéf trenérů), ale vyzkoušel jsem i dva další a nikdy jsem nebyl nespokojen, takže je asi Tom dobře vyškolil :-) Budu upřímný: Tohle cvičení musíte brát jako takový doplněk. Nejsem odborník na fitness, ale osobně si myslím, že chodit pouze jednou týdně na EMS a jinak nedělat nic je sice lepší než úplné nic, ale potom bych zázraky nečekal. Pokud k tomu přidáte každý den trochu chůze a ještě alespoň 1-2 cvičení typu běh/atletika/míčový sport, budete za půl roku ve formě.

Perfektní lokalita a nulový problém s parkováním – to je za mě velké plus. Personál je příjemný a skvěle odhadne, kdy si chcete povídat, a kdy naopak jen v klidu cvičit. Oceňuji také oddělené převlékárny s možností využít sprchu – sice to člověk nevyužije pokaždé, ale v létě se to může hodit. Pokud hledáte profesionální a nenásilný přístup, rozhodně doporučuji.

Pravidelným klientem tohoto studia jsem již přes 3 roky. Pozitiva pro mě: nemusím si nosit nic s sebou (vše dostanu ve studiu včetně ručníku do sprchy), časová flexibilita (já si zvolím kdy chci chodit, a když nestíhám, tak si můžu lekci ještě 15’ před jejím začátkem posunout), časová nenáročnost (cvičíte 20’, i se sprchou a převlečením za 40’ odcházím), cvičení může být i v leže (docenila jsem až po operaci kolene, že nevypadnu z kondice), sprcha v kabince 👍 , vždy tam panuje dobrá nálada díky milé trenérce. Prostě každotýdenní radost. Bohužel Multisportka tady neplatí. Třeba v budoucnu …

Body Express jsem zaregistrovala v Pražských ulicích už dříve, ale říkala jsem si, že to není nic pro mě, nemohla jsem se ale více mýlit. Názor jsem změnila po porodu když jsem se chtěla rychle zase dostat do kondice a hlavně do džínů. Vyhovuje mi, úspora času, efektivita a výsledky jsem na sobě viděla už po 10 týdnech. Jako bonus vnímám individuální přístup a příjemný tým trenérů.

Včera se mě kamarádka zeptala, jestli cvičím, že prý vypadám jako fitnesska. 😍 Já se jen usmála a řekla: necvičím, jen chodím na Body Express Karlín. Bylo to pro mě moc milé překvapení a zároveň krásný kompliment. 💙 Už dva roky se tam o mě s láskou stará Dina, a proto jí chci tímto poděkovat – stejně jako celému týmu studia Karlín. 🙏 Jste skvělí!