Antmann Strength & Conditioning

K Mravencům jsem se dostal kvůli svému zranění. Potřeboval jsem mít jistotu, že si koleno špatným cvičením ještě víc nezrasím. Tehdy jsem — už ani nevím jak — narazil na Adama a jeho podcasty. To, co tam říkal, mi dávalo hlavu a patu. Bylo rozhodnuto! Objednal jsem se na diagnostiku a pak jen čekal na vstupenku do “Gentlemen’s klubu”. Mravenci nefungují jako běžná fitka, kam si přijdete, kdy chcete, a "odcvičíte si to svoje". Tady vám je přidělen trenér a po dohodě se domlouvá konkrétní čas, který je volný a zároveň vám vyhovuje. Nemůže se tedy stát, že zde někdo cvičí bez trenéra. Samozřejmostí je, že vám trenér na začátku připraví individuální tréninkový plán, dle vstupní diagnostiky, který se však průběžně upravuje podle vašeho aktuálního stavu a potřeb. Občas totiž přijdu s nějakou bolístkou a některé cviky bych třeba ten den ani nezvládl. Tak místo toho bolavou část protáhneme nebo uvolníme. Můj trenér Filip by mohl vyprávět! Zkrátka — trenér je tu po celý čas tréninku pro vás a dohlíží na precizní provedení každého cviku. Původně jsem plánoval, že k Mravencům budu chodit jen pár měsíců, abych se naučil správně cvičit a dostal se z nejhoršího. Dnes už jsou to dva roky, co k nim pravidelně chodím — a to mluví za vše. Díky, Filipe. Díky, Adame.

K Antmannům jsem se dostala na doporučení kvůli mým zdravotním problémům s klouby a řídnutím kostí (artritida, artróza i osteoporóza), problémům s imunitou a potřebě se hýbat. Ke každému klientovi se zde přistupuje individuálně, což bylo přesně pro mě - trénink přizpůsobený na míru s ohledem na mé možnosti, schopnosti a zdravotní stav. Začala jsem před více než 2 a půl lety a na začátku bylo všechno velký špatný. Nečekala jsem zázraky (asi ani trenér Lukáš), začátky nebyly jednoduché. Čeká mě ještě dlouhá cesta, ale už teď jsem silnější po stránce fyzické i psychické, jsem v lepší kondici, než před několika lety. Výrazně se mi zlepšila imunita. Klouby jsou ohebnější, svaly rostou, kosti sílí, tělo se zpevňuje, zlepšilo se mi i držení těla. Zpětně lituji, že jsem začala cvičit až ve 49, ale nikdy není pozdě. Nejlepší investice v životě, rozpohybují zde i poleno 😊. Navíc vždy odcházím s dobrou náladou. Rozhodně doporučuji.

Adama jsem oslovil někdy v roce 2018, kdy jsem řešil svoje bolavá záda. Kdo mohl tusit ze toto "přátelství" potrvá až dodnes kdy mě už poněkolikáté dal dohromady operovane koleno. Keep it up boys!

Antmann Strength & Conditioning mi změnil pohled na cvičení – a vlastně i na sebe. Díky Adamovi a jeho přístupu jsem pochopil, jak moje tělo funguje, co potřebuje, a hlavně, co si zaslouží. Nejde tu jen o zvedání činek, ale o to, jak najít balanc, disciplínu a motivaci. Už tři roky tam chodím pravidelně a každý trénink mě posouvá dál – nejen fyzicky, ale i psychicky. Pokud hledáte místo, kde opravdu pochopíte, co znamená “dát si do těla”, Antmann Gym je jasná volba.

Fitness centrum u Antmanna je špička ve svém oboru! Díky individuálnímu přístupu, důkladné diagnostice a práci s daty mi výrazně pomohli zotavit se po operaci kotníku a předcházet dalším zraněním. Speciální díky patří trenérovi Honzovi Štěpánkovi za jeho profesionalitu a trpělivost. Navíc je vidět, že firma neustále investuje do rozvoje – ať už do vybavení, nebo vzdělání trenérů. To vše vytváří skvělé prostředí, kde se cítíte v dobrých rukou. Pokud hledáte kvalitu a odborný přístup, u Antmanna jste na správném místě!